رجعة عالشغل بعد الصيف: دبّر غداك قبل ما يدبّرك

أيلول إلو نمط ثابت. أول أسبوع رجعة بتكون مرتّب. بتجيب غداك من البيت، بتشرب مي، وبتحس حالك إنسان ماسك حياتو.

وبعدين بيوصل الأسبوع التالت. في تسليم شغل، الصبح بيفلت منك، وبيصير الغدا أي شي قريب من المكتب.

ليش النية المنيحة بتفشل كل مرة

المسألة مش انضباط. جيبة الغدا من البيت هي تلات شغلات مختلفة: تقرّر، تشتري، وتطبخ. ولازم تربحن التلاتة، كل أسبوع، وفوقن شغلك. تفوّت وحدة وبينهار كل الموضوع عند أول منقوشة.

أي شي بيعتمد إنك تكون مرتّب كل أسبوع، رح يخسر بالآخر قدام أسبوع مضغوط. فالحل مش إنك تحاول أكتر، الحل إنك تشيل الخطوات.

شو بيكلّفك الغدا فعلياً

شرا الغدا جنب المكتب خمس أيام بالأسبوع بيتراكم بهدوء، وغالباً مش أكل كنت رح تختارو لو كان عندك خيار. خطة الغدا بـ ٦٠$ بالأسبوع — ١٢$ باليوم — مطبوخة طازة نفس الصبح وواصلة قبل ما تحتاجها. بلا قرار، بلا دور، وبلا ما تمشي بالشوب.

وإذا بدك العشا كمان مدبّر، غدا وعشا سوا بـ ٩٠$ بالأسبوع. واليوم الكامل مع الفطور بـ ١٠٥$.

كول متل أي نهار عادي

الحلو بالموضوع إنو أكل بيت عادي، مش أكل دايت. مغربية، دجاج ورز، فريكة، يخنة مع خضرة. حصص حقيقية، بلا مواد حافظة، وكل يوم طبق غير حتى ما تملّ يوم الأربعا.

وإذا بدك ياه أخف أو ببروتين أكتر، خبّرنا والمطبخ بيظبّطها. هيدا أكل بيتي، مش برنامج ثابت.

جرّب أسبوع

مش لازم تلتزم بشهر لتعرف. خود أسبوع واحد، اختار خمس أيامك، وشوف شو بيتغيّر — مش بس الأكل، كمان العشرين دقيقة بنص النهار يلي بتبطّل تصرفها عالسؤال.

التوصيل مجاني ببيروت والأشرفية والضبية وجل الديب وأنطلياس وجونية وكسروان والمتن. بيوصل قبل الغدا، كل يوم اخترتو.

الشيف محبةمؤسِّسة محبتي كاترينج

قصتنا →