مجلّة محبتي

مدوّنة محبتي

ملاحظات من مطبخنا البيتي — خطط وجبات، أكل صحي، وطبخ لبناني.

مميز

خطط الوجبات2 دقيقة قراية

رجعة عالشغل بعد الصيف: دبّر غداك قبل ما يدبّرك

أول أسبوع رجعة بيمشي الحال. بالتالت بترجع تاكل مناقيش عالمكتب. هيك بتكسر هالدوامة.

٣ أيلول ٢٠٢٦

جميع المقالات

أكل صحي2 دقيقة قراية

رجعة عالمدرسة بلبنان: شغلة أقل بدك تطبخيها

صباحات أيلول عجقة. هيك بتضلّي مأمّنة الأكل لكل العيلة بدون ما تفيقي بساعة أبكر.

٣ أيلول ٢٠٢٦

غدا دجاج بالبيستو بيتي واصل لمكتب ببيروت من محبتي

التوصيل والمناطق2 دقيقة قراية

توصيل غدا للمكاتب ببيروت: طعمي فريقك متل العيلة

نقاش 'شو بدنا نطلب؟' اليومي بيكلّف فريقك أكتر من مصاري. هيك مكاتب بيروت عم تتحوّل عا غدا بيتي يومي — خيط واتساب واحد، كلفة ثابتة، وبلا خمول الساعة ٣.

١ آب ٢٠٢٦

ورق عنب بلحمة — طبق لبناني تقليدي غني بالبروتين مطبوخ بالبيت

بروتين عالي2 دقيقة قراية

١٢ أكلة لبنانية غنية بالبروتين (وإنت أصلاً بتحبّها)

ما بتحتاج بروتين بار مستورد — مطبخ التيتا كان عالي البروتين قبل ما يصير هاشتاغ. هول ١٢ طبق لبناني كلاسيكي بيطعموا عضلاتك متل ما بيطعموا قلبك.

١ آب ٢٠٢٦

سلطة فطر وشمندر طازة من خطة وجبات صحية بيتية ببيروت

خطط الوجبات2 دقيقة قراية

خطط الوجبات الصحية ببيروت ولبنان: الدليل الكامل

كل خدمة بلبنان بتسمّي أكلها 'صحي'. هيدا الدليل بيعطيك تعريف عملي، والأسئلة يلي بتبيّن الفرق، وكيف بيكون شكل أسبوع أكل صحي فعلاً.

١ آب ٢٠٢٦

ستيك بيتي غني بالبروتين مع بوريه البطاطا والخضار من محبتي بلبنان

بروتين عالي2 دقيقة قراية

خطط وجبات عالية البروتين بلبنان: حقّق هدفك من البروتين بأكل بيت حقيقي

ما بتحتاج علب الفراريج والرز الكئيبة لتاكل بروتين عالي بلبنان. هيك بتبني أسبوع مليان بروتين من أكل لبناني بيتي حقيقي — ستيك، سمك، فريكة، ورق عنب وأكتر — بيوصلك كل يوم.

١ آب ٢٠٢٦

معكرونة بيتية مع كرات اللحمة من خطة وجبات محبتي بلبنان

خطط الوجبات2 دقيقة قراية

أسعار خطط الوجبات بلبنان (٢٠٢٦): قدّيش لازم تدفع فعلياً؟

أغلب خدمات خطط الوجبات بلبنان بتخبّي أسعارها ورا رسالة خاصة. هون الحساب الحقيقي — عالوجبة، عالأسبوع، عالشهر — وشو لازم يكون مشمول قبل ما تدفع ولا دولار.

١ آب ٢٠٢٦

التوصيل والمناطق2 دقيقة قراية

منوصّل مجاناً بكل لبنان: المناطق، المواعيد، وشو بتتوقّع

"التوصيل مجاني" مش شعار تسويقي عنّا — هو قرار بسيط. إذا الأكل يستاهل تاكلو، لازم يوصلك بدون ما تحسب إذا رسوم التوصيل تستاهل.

٢ حزيران ٢٠٢٦

كاري الدجاج مع الرز — من الأطباق اليومية في محبتي

خطط الوجبات2 دقيقة قراية

كيف تختار خطة الوجبات الصح بلبنان: دليل بسيط

غدا بس أو كل اليوم؟ أسبوع أو شهر؟ ٥ أيام أو ٧؟ هالدليل بيجاوب على الأسئلة الأربعة يلي بتحدّد فعلاً أي خطة بتناسب حياتك.

٢٠ أيار ٢٠٢٦

أكل صحي2 دقيقة قراية

ليش الأكل البيتي اللبناني من أصحّ الوجبات بالعالم

الأكل اللبناني بيطعّم عيلات الشرق الأوسط من آلاف السنين — وعلم التغذية الحديث عم يتأكّد كل يوم إنو الجدات اللبنانيات كانوا على حق.

٥ أيار ٢٠٢٦

أكل صحي2 دقيقة قراية

كيف تاكل صحّي بأيام الشغل بلبنان (بلا ما تطبخ)

الأكل النظيف بأيام الشغل من ٩ لـ٦ ببيروت بيبيّن مستحيل — لحد ما تشيل الطبخ من المعادلة. هلق منشرحلك نظام بسيط لأيام الشغل عم يشتغل فعلاً.

٢٢ نيسان ٢٠٢٦

خطط الوجبات2 دقيقة قراية

ليش خطة الوجبات البيتية أحسن من توصيل المطاعم بلبنان

توصيل المطاعم مريح، بس خطة الوجبات البيتية بتغلبو بالسعر، التغذية، وكيف منحس بعد الغدا. تعا نشرحلك ليش آلاف الناس بلبنان عم يحوّلوا.

١٥ نيسان ٢٠٢٦

نصايح عن الأكل الصحي وخطط الوجبات بلبنان

ابدأ بدليل الأسعار لتقارن الكلفة، وتأكد من تفاصيل التوصيل لمنطقتك، أو اكتشف أفكاراً لغداء المكتب والأسابيع العائلية المزدحمة. أدلّتنا بتشرح كيف بتشتغل محبتي لتقرر إذا بتناسبك.

ابدأ تجربتك

اختار وجباتك وأيام التوصيل، وشوف كيف محبتي بتناسب أسبوعك. خطة الغداء الأسبوعية بتبلّش من ٦٠$ لخمسة أيام.

يلا نبّلش نطلب